top of page
pamatēdieni


Kažoks bez siļķes
Kažoks bez siļķes jeb klasiskie latviešu salāti augos bāzētā versijā. Lai baudīgi!

Kristīne Štikāne
2022. g. 17. nov.Lasīts 2 min


Zaļo dārzeņu kišs
Recepte sāļajam pīrāgam [franču quiche] ar zaļajiem dārzeņiem: brokoļiem, pākšu pupiņām un zaļajiem zirnīšiem. Bez kviešu miltiem un olām.

Kristīne Štikāne
2022. g. 24. okt.Lasīts 2 min


Vegānisks Jāņu siera ritulis
Vasaras saulgriežos, Līgo svētkos un Jāņos neatņemama svētku galda sastāvdaļa ir dzeltenais siera ritulis, kas simbolizē sauli, gada...

Kristīne Štikāne
2022. g. 21. jūn.Lasīts 3 min


Krēmīgais lēcu sautējums
Šis krēmīgais sautējums neatstās Tevi vienaldzīgu, jo ir bauda visos līmeņos, īpaši dienās, kad gribas sasildīties.

Kristīne Štikāne
2022. g. 8. jūn.Lasīts 2 min


Idejas krāsainām Lieldienām
Kādam Lieldienas asociējas ar olu krāsošanu un kaušanos, citam ar pavasara atnākšanu, vēl kādam ar gaismas uzvaru pār tumsu, lai gan...

Kristīne Štikāne
2022. g. 15. apr.Lasīts 2 min


Puķukāposta-pastinaka biezenis
Puķukāpostu mēs pazīstam visi, tomēr ar pastinaku daudzi vēl nav iepazinušies. Pēc jūsu aicinājuma nolēmu tos pagatavot maigā garšu...

Kristīne Štikāne
2021. g. 17. nov.Lasīts 2 min


Kraukšķīgie turku zirņi
Šie krāsnī ceptie, kraukšķīgie turku zirņi derēs gan kā papildinājums dažādiem pamatēdieniem, gan kā veselīga uzkoda, kas būs lieliska...

Kristīne Štikāne
2021. g. 17. nov.Lasīts 1 min


Maigais sojšliks
Maigā sojšlika marinādes un pagatavošanas recepte vasaras saulstāvjiem.

Kristīne Štikāne
2021. g. 18. jūn.Lasīts 2 min


Zaļās dzelzs pankūkas
Šī recepte veltīta visiem, kuriem ir vēlme un/vai nepieciešamība ar uzturu uzņemt vairāk dzelzs, saglabājot iespēju ēst iecienītās...

Kristīne Štikāne
2021. g. 17. apr.Lasīts 2 min


Kukurūzas-lēcu-sparģeļu sacepums
Bieži saskaros ar to, ka man tuvu cilvēku un klientu vidū zināšanas par veselīgu uzturu ir aktuālas, tomēr tās neizdodas īstenot praksē...

Kristīne Štikāne
2021. g. 16. apr.Lasīts 2 min


Bagātīgā tomātu & dārzeņu pasta
Ikvienam ir skaidrs, ka garda makaronu ēdiena pamatā ir piedevas. Protams, arī kvalitatīva pasta ir būtiska, taču visu ēdiena noti nosaka...

Kristīne Štikāne
2021. g. 1. janv.Lasīts 2 min
bottom of page