Šogad nolēmu dalīties ar jums vairākos ieteikumos, kas varētu palīdzēt nepārēsties svētkos.

Šī ir kārtējā reize, kad, saliekot kopā to, kas ledusskapī, izdevās kaut kas tik garšīgs, ka neviļus radās vēlme tajā dalīties ar jums....

Šie krāsnī ceptie, kraukšķīgie turku zirņi derēs gan kā papildinājums dažādiem pamatēdieniem, gan kā veselīga uzkoda, kas būs lieliska...

Vai mikrozaļumi patiešām ir veselīgi vai tas ir tikai modes kliedziens? Vai tiem pienākas vieta būt arī “superfoods” sarakstā?

Āboli & kabači sezonā. Laiks apvienot tos veselīgā saldajā cepienā!

Veselīgā banānmaize, kas iederas kā uzkodu pauzē, tā brokastu galdā.

Sulīgi, saldskābi, viegli pagatavojami un veselīgi. Bez pievienotas eļļas un ar simbolisku cukura daudzumu.

Daudzgraudu putra enerģijai, možumam, zarnu un smadzeņu veselībai.

Šī recepte veltīta visiem, kuriem ir vēlme un/vai nepieciešamība ar uzturu uzņemt vairāk dzelzs, saglabājot iespēju ēst iecienītās...

Bieži saskaros ar to, ka man tuvu cilvēku un klientu vidū zināšanas par veselīgu uzturu ir aktuālas, tomēr tās neizdodas īstenot praksē...